전체 글74 4가지 대표적인 수면장애 및 올바른 수면습관 4가지 대표적인 수면장애 및 올바른 수면습관 수면은 우리 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 잠을 제대로 자지 못하면 피로감이 생기고 집중력도 떨어지고, 기억력이 낮아져 행동능력까지 떨어지게 되어 불안하고 초조한 증상을 동반하기 합니다. 이런 상태에서 큰 사고가 나는 경우가 많은데, 특히 기억나는 것은 체르노빌 원전사고 입니다. 잠을 제대로 자지 못해서 생기는 사고치곤 너무 큰 사고입니다. 오늘은 4가지 대표적인 수면장애 및 올바른 수면습관에 대해 알아보겠습니다. 잠은 이처럼 건강에 직결된 중요한 역할을 합니다. 적정시간 이상 수면 동안 깊은 잠을 자는 것, 특히 어릴수록 잠을 많이 자야 성장에 도움이 된다고 합니다. 어려서 부터 건강에 도움이 되는 올바른 수면습관을 가지게 하는 것이 무엇보다 중요하다고 볼.. 2017. 10. 10. 쌀쌀해지니 맛있어지는 감자탕 쌀쌀해지니 맛있어지는 감자탕 날이 아침저녁으로 쌀쌀해짐을 느낍니다. 이맘때 맛있어지는 게 바로 감자탕~ 뜨끈뜨끈 완전 맛있어요. 동네에 감자탕 무한리필 가게가 생겼는데, 제법 손님이 많네요. 제 입맛에 약간 달아서 좀 그렇지만, 그래도 가성비가 좋아서 아이들 데리고 많이 오는 곳입니다. ^^ 소주 한 잔 생각나는 비주얼이라 생각이 듭니다. 이맘이 통했는지 벌써 친구는 소주 한 병 시켰네요. 이집은 감자탕이 무한리필이에요. 맛이 약간 달아서 문제긴 하지만, 그래도 먹을만 합니다. 감자탕은 물론 뼈찜까지 나와서 푸짐합니다. 감자탕 푸짐하게 먹고 뼈찜도 먹고... ㅅ.ㅅ 벌써 춥다며 손을 쬐는 친구, 귀엽다~ 쌀쌀해지니 맛있어지는 감자탕 또 먹으러 가야겠어요. ^^ 2017. 10. 9. ktx 취소 수수료 및 ktx 환불규정 안내 ktx 취소 수수료 및 ktx 환불규정 안내 ktx 자주 이용하시나요? 요즘은 하루 생활권으로 서울에서 부산까지 2시간 정도면 도착하니 충분히 가능합니다. 최근 부산 갈 일이 생겨 ktx 예약했는데, 당일 일이 생겨 못가게 되었습니다. 이때 당일 취소임에도 ktx 환불규정 때문에 취소 수수료를 내게 되었네요. ㅜ 오늘은 ktx 취소 수수료 및 ktx 환불규정 자세히 알아보겠습니다. ktx 구매는 현장에서 사도 되고, 어플이나 컴퓨터를 이용하여 미리 예매할 수 있습니다. 원하는 시간대 좌석을 미리 예매하지 않고 당일 현장 구매시 서서가는 일이 생기기 때문에 미리 예약하시길 권합니다. 이제부터 ktx 환불규정을 알아볼텐데요. 위 이미지처럼 승차원 환불 하려면 반환수수료를 지불해야 합니다. 출발 당일에서 1시.. 2017. 10. 9. 고혈압만큼 위험한 저혈압 증상 고혈압만큼 위험한 저혈압 증상 요즘 고혈압 약 복용하고 있는 분들이 각 가정마다 많습니다. 고혈압 위험하다는 사실은 많이 알고 계시는데, 오늘은 고혈압만큼 위험한 저혈압 증상 알아보겠습니다. 아침에 일어나기 힘들고, 늘 몸이 무겁고 삶의 질이 떨어지게 하는 것이 바로 저혈압 입니다. 또한 앉았다 일어서면 어지러운 증상이 대부분 저혈압 증상으로 알고 계시는데요. 오늘은 저혈압 증상 좀더 정확히 구체적으로 알아보겠습니다. 지난 여름내내 기온도 높고, 습도도 높고, 불쾌지수 또한 높았습니다. 여름철 높은 기온은 혈관을 확장시켜 땀을 흐르게 하고 혈액량을 감소시켜 혈압을 떨어뜨리게 합니다. 저혈압 환자가 여름에 더 많이 병원을 찾는 이유입니다. 저혈압으로 인해 몸의 중요한 장기로 적당량의 피를 공급받지 못하는 .. 2017. 10. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 19 다음
